• poniedziałek, sty 21, 2019

    Ćwiczenia mięśni Kegla (dna miednicy) dla kobiet
    Ćwiczenia mięśni Kegla (dna miednicy) dla kobiet

    Ćwiczenia mięśni Kegla (dna miednicy) mogą skutecznie ograniczać popuszczanie moczu i jemu zapobiegać. Są to bezpłatne, dobrowolne i nie powodujące skutków ubocznych formy terapii NTM.

    Czytaj więcej
  • piątek, sty 18, 2019

    Dlaczego warto jeść czosnek?
    Dlaczego warto jeść czosnek?

    Czosnek często gości w naszej kuchni. Lubimy dodawać go do wielu potraw wegańskich i przyrządzania mięs. Jednak żaden opis czosnku nie będzie kompletny, jeśli nie wspomni się o jego zaletach dla zdrowia.

    Czytaj więcej
  • piątek, sty 4, 2019

    Kiedy boli kręgosłup
    Kiedy boli kręgosłup

    Zespoły bólowe odcinka lędźwiowego kręgosłupa są najczęściej następstwem wad rozwojowych takich jak skolioza, płaskostopie i zmiany zwyrodnieniowych w obrębie kręgów, ich połączeń stawowych oraz krążków międzykręgowych i więzadeł.

    Czytaj więcej