Beta-karoten ma mnóstwo zalet

Beta-karoten, czyli prowitamina A, bardzo dobrze wpływa na nasze zdrowie i urodę. Znamy wszyscy jego działanie odmładzające oraz odżywiające tkanki w tym skórę. O to pozostałe jego zalety...

Beta-karoten i jego zalety

1. Usuwa wolne rodniki z organizmu i spowalnia proces starzenia.

2. Pobudza produkcję włókien kolagenowych, których brak powoduje zmarszczki.

3. Poprawia naszą odporność, obniża cholesterol, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca.

Gdzie znajdziemy Beta-karoten?

Beta-karoten występuje głównie w pomarańczowych. żółtych, czerwonych i zielonych warzywach  (marchewka, brokuły, dynia. pomidor, szpinak, cykoria, natka pietruszki) oraz owocach (arbuz, brzoskwinia, mango, melon, morele, wiśnie, pomarańcze).