Masaż, który doda ci energii

Masaż energetyczny dłoni pobudza zakończenia nerwowe, które poprawiają krążenie i rozgrzewają organizm. Pobudza meridiany i kanały energetyczne w ciała.

Masaż, który dodaje energii przy znużeniu

Zrób ten masaż, gdy poczujesz znużenie. Posmaruj dłonie oliwką. Zrób masaż najpierw na jednej, potem na drugiej dłoni. Masuj od góry i z dołu palca - kciukiem i palcem wskazującym lewej dłoni chwyć od góry i z dołu palec wskazujący prawej dłoni na wysokości pierwszego stawu. Lekko naciśnij i przesuwaj w dół do nasady palca 3-5 razy.

Powtórz masaż na pozostałych palcach obu rąk. Zrób podobny masaż, ale na bocznych powierzchniach palców.