Orzechowe mleczko na odporność

Nie tylko zimą trzeba koniecznie wzmacniać odporność - każdego dnia słyszymy te słowa z telewizji, choć, co prawda, są to reklamy nabiału. Niezbyt wierzymy w takie sztuczki marketingowe, bardziej ufamy naturalnym, sprawdzonym przez lata recepturom ludowym.

I wcale nie trzeba w tym celu przygotowywać jakichś skomplikowanych nalewek albo balsamów (chociaż oczywiście warto się tym zajmować dla zdrowia). Można każdego dnia robić bardzo prosty środek, który nazywany jest zgodnie ze zwyczajem orzechowym mleczkiem.

Wypróbuj orzechowe mleczko na odporność

Najlepiej wykorzystać najwartościowsze orzechy np. cedrowe. Jednak patrząc na ich ceny, nie wszyscy się na nie zdecydują i dlatego można sięgnąć po popularniejsze orzechy włoskie. Przed zakupem koniecznie spróbujcie ich, żeby nie były zjełczałe. Orzechy w skorupkach rzadziej bywają złej jakości niż te obrane. Rozdrobnijcie 10 orzechów włoskich, dodajcie pół szklanki zimnej, przegotowanej wody i odstawcie na minimum 2 godziny, okresowo mieszając. Następnie dodajcie 2 łyżeczki miodu - i mleczko jest gotowe. Przyjmujcie je po 1 łyżce w ciągu dnia przed jedzeniem.

Orzechowe mleczko, mimo swojej prostoty, ma wzmacniający wpływ na cały organizm. Można to łatwo sprawdzić: jeżeli często się przeziębiacie, na przykład po 3-4 razy w ciągu sezonu, nie czekając na następne przeziębienie, zacznijcie stosować każdego dnia orzechowe mleczko przez dwa tygodnie, a następnie zróbcie tygodniową przerwę. Powtórzcie kurację.Warto karmić orzechowym mleczkiem dojrzewające dzieci, kiedy pojawiają się zaburzenia hormonalne. Jest ono bardzo pożyteczne dla wszystkich.