Porady zdrowotne babci Krysi cz.2
Porady zdrowotne babci Krysi cz.2 - Jako że pierwsza część zdrowych babcinych porad cieszy się dużą popularnością, poniżej przedstawiamy następną porcję domowych rad, które wzmocnią wasze zdrowie i odporność.
Czarna porzeczka to eliksir młodości
Ceniły ją nasze babcie, które doskonale wiedziały, że czarna porzeczka to samo zdrowie.
Syrop na przeziębienie i grypę: 1 kg porzeczek zasyp 2 szklankami cukru, wymieszaj, odstaw na 2-3 godz. Gdy puszczą sok, zagotuj na małym ogniu, przecedź i przelej do wyparzonych słoiczków lub butelek. Zakręć. Dodawaj do herbaty lub pij po 2 łyżki syropu 4-5 razy dziennie.
Napar łagodzący dolegliwości reumatyczne
Czubatą łyżeczkę suszonych liści porzeczki zalej szklanką wrzątku, przykryj i parz 10 minut. Przecedź napar. Pij nawet 2-3 razy dziennie między posiłkami przez co najmniej 5-6 dni.
Czas na pierzgę
Pierzga to mieszanka miodu, pyłku kwiatowego i śliny pszczół. W ulu to "luksusowa" substancja, którą żywi się sama królowa. Zawiera witaminy A,B1,B2,B12,C,PP,E,D,K,H oraz żelazo, magnez, wapń. Łyżeczkę granulek zalewamy wieczorem szklanką letniej wody. Rano przecedzamy, aby pozbyć się resztek wosku z plastrów. Napój należy pić codziennie na czczo przez miesiąc.
Co daje kuracja?
- regeneruje np. po pobycie w szpitalu, w trakcie ciężkich chorób ( np. zapaleniu płuc).- reguluje przemianę materii, np. po kuracji antybiotykami,
- poprawia pracę układu nerwowego,
- wzmacnia układ krążenia.
Jak złagodzić ból stóp?
Gdy poczujesz ból halluksów, trzeba jak najszybciej zdjąć buty i zastosować jeden z poniższych sposobów.
Zimny kompres - Zmocz w lodowatej wodzie bandaż elastyczny i owiń nim bolącą stopę. Kompres trzymaj 15-20 min. Zimno obkurcza naczynia krwionośne i działa przeciwbólowo.
Masaż solą - Na wilgotną dłoń nasyp 2 łyżeczki drobnej soli kuchennej i zacznij masować bolący palec i jego okolice: rozluźnisz napięte mięśnie i stawy. Masuj palec ok. 1 min. Nie naciskaj mocno, by szorowaniem solą nie uszkodzić skóry.
Maść na rwę kulszową
Rwa kulszowa może trzymać cię nawet kilka tygodni. Zastosuj maść przeciwbólową z olejem kokosowym, imbirem i pieprzem cayenne.
Do 1/2 szklanki oleju kokosowego dodaj 1/4 szklanki sproszkowanego imbiru i 3 łyżki pieprzu cayenne. Dobrze wymieszaj. Maść silnie rozgrzewa, używaj jej dopiero od 3-ciego dnia, bo wcześniej rozgrzewanie jest niewskazane.
Witaminy dla dojrzałych dziewczyn i nie tylko!
Z biegiem lat włosy coraz bardziej matowieją, więcej ich tracimy, przesuszają się i częściej łamią. Na każdy z tych problemów pomagają inne witaminy.
Witaminy. z grupy B zmniejszą wypadanie włosów. Jedz codziennie np. garść słonecznika czy ugotowanego brokuła lub wypij kubek kefiru - są naturalnym ich źródłem.
Witamina. E doda blasku dojrzałej skórze. Wystarczy każdego dnia zjeść porcję tłustej ryby (np. łososia), schrupać jedną marchewkę lub polać porcję sałatki łyżką oliwy.
Witamina. A wzmocni łamliwe paznokcie. Jeśli na paznokciach zauważysz bruzdy to sygnał. że brakuje ci tej właśnie witaminy. Zjadaj codziennie jedno jako, strąk papryki lub wypij szklankę pełnotłustego mleka.
Gdy Cię męczą wzdęcia lub nudności
Pojawiają się przy nadmiernej fermentacji w jelitach i nieżycie żołądka. Zastosuj wtedy odwar ziołowy.
Składniki: po 3 łyżki: kłącza tataraku. kwiatów rumianku, kwiatów dziewanny.
Przygotowanie: wymieszaj z pozostałymi o przechowuj w zamkniętym słoiku. 2 łyżki mieszanki wsyp do rondelka i zalej 2 szklankami letniej wody; Doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu prze 2 minuty. Po tym czasie ściągnij naczynie z gazu. przykryj i odstaw do zaparzenia na 20 minut. Przecedź i pij po 1/4 szklanki 4-5 razy dziennie przez 5-8 dni.
Jak poradzić sobie z migreną?
Zmęczenie oczu często prowadzi do bólu głowy. Zapobiegaj temu przez uciskanie "punktów klarowności oczu". Rób masaż, gdy tylko poczujesz zmęczenie i pieczenie oczu. Uciski punktów powodują wyostrzenie wzroku. Zamknij oczy, przyłóż kciuk i palec środkowy jednej ręki do nasady nosa między oczami. Uciśnij i przesuwaj palce na boki i do środka przez 20-40 sekund.
Kapusta bez tajemnic
Liście kapusty w medycynie ludowej są wykorzystywane przy różnych dolegliwościach:
1.ból głowy - przyłożyć na kilka godzin 3 liście na kark i 2 liście na czoło,
2.bóle reumatyczne 0 regularnie przykładać liście kapusty na bolące miejsca,
3.żylaki, "ciężkie nogi: - obłożyć nogi potrójną warstwą z liści, przykryć watą i lekko obandażować, pozostawić na całą noc
4.prostata - przykładać liście na całą noc, na dolną część brzucha i krocze,
5."twarda" wątroba - przykładać warstwę z 3 liści na cztery godziny w dzień i noc,
6.bolesne miesiączki - przyłożyć liście na dolną część brzucha na 3 godziny,
7.bezsenność - przyłożyć na noc 3 liście na kark.