Porady zdrowotne babci Krysi cz.4
Zioła oczyszczą płuca
Mieszanka ziołowa pomaga pozbyć się nadmiaru wydzieliny w płucach. Wzmacnia też układ odpornościowy.
Składniki: 50 g kwiatów dziewanny, 25 g owoców anyżku, 25 g korzenia prawoślazu.
Przygotowanie: Twarde zioła rozdrobnij i wsyp do słoika z pozostałymi. Przechowuj w ciemnej szafce do 3 miesięcy. 1 łyżkę mieszanki zalej 2 szklankami gorącej wody, przykryj i odstaw na 20 minut do zaparzenia. Przecedź. Pij po 1 szklance ciepłego naparu 2 razy przed 10 dni. Jedną szklankę pij o 9 rano, drugą nie później niż o 18.
Kąpiel na przemęczenie
Rozluźnia napięte mięśnie, poprawia koncentrację i pomaga się zregenerować.
Składniki: 4 łyżki mięty pieprzowej, 3 łyżki ziaren jałowca
Przygotowanie: Ziarna jałowca rozdrobnij, wsyp do rondelka, wlej 2 l wody i gotuj przez 15 minut. Wyłącz gaz, wsyp miętę, przykryj i odstaw na 10 minut. Przecedź i wlej do wanny z ciepłą wodą. Kąp się wieczorem przez 20 minut przez 3 dni. Podczas kąpieli oddychaj nosem.
Co jeść by sprawniej myśleć?
Warto zacząć juz od odpowiedniego śniadania.
Pierwszy posiłek zawierający węglowodany ( np. płatki zbożowe, pieczywo razowe) pomoże ci podejmować właściwe decyzje. Węglowodany zwiększają poziom dopaminy - substancji która sprawia, że czujemy się szczęśliwsi, mamy lepszą koncentrację i szybciej myślimy. Dlatego owsianka jest polecana na śniadanie. Jeżeli jej nie lubisz, możesz zastąpić ją kanapką z razowego pieczywa z sałatą z pomidorem lub naleśnikiem z dżemem.
Okłady na stłuczenia
Ten okład zacznij stosować 2 dni po stłuczeniu. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, przyspiesza znikanie zasinienia.
Składniki: 4 łyżki korzenia żywokostu, po 2 łyżki siemienia lnianego i ziela bukwicy.
Przygotowanie: Zioła rozdrobnij, zmieszaj, wsyp do słoiczka i zamknij. Przechowuj w ciemnej szafce do 2 miesięcy. 1 czubatą łyżkę mieszanki zalej 1/2 szklanki gorącej wody, przykryj, zaparzaj 10 minut. Ciepłą papkę przełóż na gazę i połóż na bolącym miejscu. Zabezpiecz folią spożywczą i okręć ręcznikiem. Okład najlepiej zrobić wieczorem i zostawić go na całą noc.
Aloes na opryszczkę
Miąższ aloesu działa odkażająco i przeciwbakteryjnie. Stosowany kilka razy dziennie przyspiesza gojenie się opryszczki.
Przygotuj napar: duży liść ( ok. 20 cm ) zmiksuj i zalej szklanką gorącej ( ie wrzącej) wody. Przelej do słoika i przechowuj w lodówce. Zwilżaj gazik w schłodzonym naparze i przykładaj na zaognione miejsce. Możesz przykleić go plastrem i zostawić na noc.
Uważaj na łuszczycę
Suche powietrze na dworze i w mieszkaniu nasila objawy choroby. Jednak możesz temu zapobiec.
Kąp się krótko pod prysznicem. Namydlaj się miękką rękawicą, aby nie podrażniać skóry.
Nawilżaj powietrze w domu, np. kładź na kaloryferach mokre ręczniki. Nie przesuszysz wtedy skóry.
Wybieraj ubrania z miękkiej bawełny. Zrezygnuj z tych z szorstkiej wełny, bo zaogniają skórą.
Wzmacniaj odporność. Spaceruj pięć razy w tygodniu przez pół godziny. Najlepiej odbywać spacery w słoneczne dni.
Ślaz wielokwiatowy przy trądziku młodzieńczym
Gdy przyjdzie wiosna i wszystko rozkwitnie jaskrawymi barwami... pojawi się też ślaz wielokwiatowy (łac. Malva pusilla), który posiada właściwości lecznicze. Roślina ta jest niewielka, z okrągłymi liśćmi, kwitnie małymi, bielutkimi kwiatami, następnie w miejscu kwiatka pojawia się kołaczyk, z zewnątrz rzeczywiście przypominający kołacz. Trzeba poczekać, kiedy urośnie, zakwitnie i da owoc. Wtedy weźcie całą roślinę, razem z korzeniem (korzeń odgrywa dużą rolę), umyjcie, rozdrobnijcie, zaparzcie wrzątkiem i odstawcie do naciągnięcia (im dłużej, tym lepiej). Podgrzewajcie i róbcie okłady. Efekt takiego leczenia zobaczycie sami - wszystkie wągry znikną bez śladu. Trzeba wykopać tyle roślin, żeby móc to naręcze objąć oburącz, a wrzątek powinien w całości pokrywać roślinę. Zalać w emaliowanym naczyniu i przykryć.Bagno zwyczajne (łac. Ledum palustre)
Bagno to wiecznie zielony krzak, którego gałązki wielu z nas przez całą zimę kupowało u babć. Potem umieszczone w wodzie suche gałązki pokrywały się zielonymi listkami, w ślad za którymi pojawiały się delikatne, różowe kwiaty. Tyle o bagnie dekoracyjnym.
Natomiast jego najbliższy krewny - bagno błotne to pachnący półkrzew z rodziny wrzosowatych. Pachnie tak bardzo, że w czasie jego zbierania i suszenia należy chronić się maseczką albo gazową opaską, a po pracy dokładnie umyć ręce w wodzie z mydłem. W najgorszym przypadku mdłości, zawrotów i bólu głowy nie da się uniknąć.
Bagno to eter dla astmatyka
Jednak to właśnie dzięki zawartym w bagnie olejkom eterycznym (które są we wszystkich częściach rośliny,oprócz korzeni) bagno jest bardzo wysoko cenione przez specjalistów w dziedzinie roślin leczniczych i ziół. Ta roślina (w formie naparów i w składzie kompleksowych mieszanek) ze swoim ostrym, odurzającym zapachem jest wykorzystywana w leczeniu chorób narządów oddechowych: ostrego i przewlekłego zapalenia oskrzeli, zapalenia tchawicy, zapalenia krtani, kokluszu. Są kliniczne wskazania stosowania bagna również w kompleksowym leczeniu astmy oskrzelowej i rozstrzeni oskrzeli.
W celach leczniczych wykorzystuje się mieszaninę ulistnionych gałązek, liści i niewielkiej ilości owoców bagna. Zawarte w nim olejki eteryczne wzmacniają sekrecję gruczołów oskrzelowych i działają rozkurczowo na mięśnie gładkie oskrzeli. Jednak przy przedawkowaniu preparaty z bagna mogą wywołać silne pobudzenie, a w ciężkich przypadkach - ucisk ośrodkowego układ nerwowego. Wykorzystując go, zachowajcie ostrożność!