Znakomita mikstura na poprawę nastroju

Ta mikstura zawiera składniki, które wpływają na pracę mózgu, chronią przed obniżeniem nastroju. Mieszanka naturalnie podwyższa poziom endorfin i serotoniny, oraz łagodzi poziom stresu.

Składniki mikstury:

7 łyżeczek nasion sezamu,

7 łyżeczek drobno pokruszonych orzechów włoskich,

łyżeczka nasion kopru włoskiego,

5 łyżek  cukru brzozowego (ksylitol),

oraz po pół szklanki: mleka naturalnego lub kokosowego, miodu, oleju sezamowego.

Przygotowanie mieszanki:

Nasiona sezamu, kopru i orzechy włoskie zmiel w młynku do kawy. Do garnuszka wlej mleko, olej i miód, dodaj cukier i zmielone składniki. Gotuj na wolnym ogniu przez pół godziny. Miksturę możesz przechowywać do 5 dni w lodówce. Potem zrób następną porcję.

Stosowanie:

Codziennie przez 2-3 miesiące zjadaj 4 razy dziennie po 2 łyżeczki mikstury.